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    凉拌西兰花

    信息发布者:libaoqing123456
    2019-01-17 16:11:27   转载

    凉拌皮蛋

    30种凉菜做法,解油腻,开胃

    1.皮蛋,去皮。

    2.去皮的皮蛋清洗掉蛋清上的皮渣和蛋膜。

    3.再用食用水冲洗一下。

    4.找一根线,用线分割皮蛋。

    5.姜切末备用。

    6.碗里加5勺老醋。

    7.再加1勺生抽,加1/2勺白糖,最后加点香油。

    8.将调好的汁淋在皮蛋上,或是把皮蛋泡在汁里。

    9.撒上姜末,冷藏10分钟。


    凉拌西兰花

    30种凉菜做法,解油腻,开胃

    1.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块。

    2.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水。

    3.捞出,用纯净水投凉。

    4.倒入凉拌汁。(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等)

    5.倒入新炸的花椒油。(用滤网将花椒粒滤出。)

    6.搅拌均匀。


    凉拌紫甘蓝

    30种凉菜做法,解油腻,开胃

    1.主要材料

    2.将紫甘蓝切成细丝放于盆中;红绿尖椒切丝、香菜切寸段;大蒜拍碎,一起放于盆中。

    3.锅中加入适量油,将花椒投入炸出香味后,将花椒捞出不用

    4.将适量醋、盐、味精、少许糖加入到装有菜丝的盆中,浇上炸好的花椒油

    5.搅拌均匀后装盘即可。


    凉拌苦瓜

    30种凉菜做法,解油腻,开胃

    1.把材料准备好,苦瓜洗净,从中间切成段。

    2.把苦瓜切成圆圈状,把中间的芯掏掉。

    3.干柠檬片用开水浸泡15分钟。

    4.锅里水开后,倒入苦瓜片。

    5.加入几滴油,煮至苦瓜变软。

    6.把苦瓜捞出,控干水,加入适量盐。

    7.倒入柠檬水,拌匀。

    8.加入适量生抽。

    9.把蒜捣成泥,加入。

    10.把干辣椒剪成小段。

    11.加入少量味精。

    12.把油烧热,浇到蒜泥和辣椒上。

    13.用筷子一个一个的摆在盘中,点缀上干红辣椒,表面上撒少许白芝麻即可。


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